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Hello! 最近新型コロナの影響があちらこちらに出ており、ジムに行けない方も多いのではないでしょうか。体を健康にし、強くすることで、ウイルスやその他の病気にかかりにくくなると思いますので、今日はAb Roller Wheel (腹筋ローラー)を紹介したいです。このローラーは上半身全体が一気に鍛えられるとても効率がいい器具です。私は自宅でシャワーを浴びる前にこのローラーを使っています。最初は難しいので膝をつきながらやりましょう。ある程度慣れてきたら膝なしでできるようになります。お値段もそんなに高くないので簡単に始められます。 もし今自宅にいる時間が多く、運動不足の方は、是非ローラー以外のことでも体を動かしてあげて下さい。 Jin

10月になっても汗ばむ日々が続いておりましたが、ようやく秋風が心地よい頃となりました。 10月といえばハロウィン。この頃は町中でかわいらしいハロウィンの飾りを多く見かけるようになり、ついつい足を止めて眺めてしまいます。 さて、ハロウィンの飾りはたくさんありますが、Jackがさまよう際に持ち歩いたともされるランタン、jack-o’-lanternは定番ですね。日本ではプラッスチックや陶器で出来たものを多く見かけますが、最近はスーパーでもハロウィン用の生カボチャを売っているところもあるようです。私も以前作った経験がありますが、くりぬいたカボチャに明かりを灯すと、とても雰囲気が出て面白いです！皆様も、機会がありましたら本物のカボチャで作ってみてはいかがでしょうか？あまり日持ちしないため、直前の作業をおすすめします！ […]

皆さん、吹きガラスは体験されたことありますか？ 私は9年近く吹きガラスを趣味でやっています。 吹きガラスは溶けたガラスが入っている溶解炉から約1000以上のガラスを吹竿で巻き取ります。 巻き取り中はとにかく熱いです。 巻き取り後そのガラスが垂れてしまうので竿は完成するまで回し続けなければなりません。 息を入れて膨らませたり、もちろん素手で触れないのでいくつか道具を使いながら形成していきます。 完成したら約500度の徐冷炉で1日かけて冷まします。 製作中はキケンもあるのでガラスから目を離すことが出来きません。 四苦八苦しながらも私にとっては”無”になれる時間です。 この時期、夏の工房内の温度は50度近くなります。 それでも吹きガラスは楽しいです！   Naoko